Ibland när jag inte kan sova brukar jag försöka fokusera på allt utom det som oroar mig.
Jag tänker på allt jag är tacksam för. Regnet öser ner igen men vad gör väl det. Vi har tak över huvudet, varma torra kläder och mat i kyl och frys. Det är så mycket mer än många andra har.
När vädret är det enda vi klagar över har vi nog egentligen inte så mycket att klaga på. Vådret är och vi får leva med det. Jag förstår att det blir besvärligare med barn hemma på sommarlov om det regnar hela tiden. Men på med regnatäll ut och hoppa i vattenpölarna, mys på stranden, bygg sandslott och vallgravar, bygg en koja inomhus eller slå upp ett tält i trädgården och ha en picknick där.
Det finns så mycket man kan göra, bara fantasin begränsar oss.
När kollektivet gnäller är det så lätt att fastna i det istället för att se de ljusa sidorna.
Alla har vi massor att fixa hemma, kanske tråkiga saker men tillfredställelsen är detso större när det är gjort.
Annars kan man alltid prova något nytt, att göra absolut ingenting. Koka en kopp kaffe eller en kopp te och sitt ner i lung o ro och låt tankarna vandra. Fastnar du i bitterhet över vådret så utmana dig själv att komma på 10 saker du är tacksam för eller 10 människor som gör ditt liv speciellt. Eller tänk på 10 lyckliga stunder i ditt liv, vad gjorde dom så lyckliga och varför saknar du den känslan nu. Allra bäst tycker jag om att bara låta tankarna vandra, gotta mig i glada minnen eller drömmar om framtiden.
Regniga dagar är nyttiga för oss om vi låter dom vara det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar